Este bine ca micutul constipat sa consume alimente bogate in fibre precum cereale (faina de ovaz-pentru cei mici, paine integrala-pentru cei mai mari), legume (spanac, leguminoase, fasole, salata ), fructe. Nu trebuie sa manance prea multe proteine de origine animala. Cei de peste 7 luni pot consuma lapte, 2-3 oua/saptamana si 30-60 gr. carne/zi. Sugarul hranit cu formula de lapte are nevoie de max. 1000 ml/zi, iar cei mai mare de un an-aprox. 600 ml lapte de vaca.