Alimentatie pentru copilul anemic

Copilul poate sa consume in caz de anemie carne de pui, de vita, organe (ficat, rinichi, inima), peste, galbenus de ou, legume verzi (spanac, urzici, fasole verde, varza, salata verde, sparanghel, patrunjel, morcovi, sfecla rosie, tomate), fructe (piersici, caise, ananas, curmale, capsuni, coacaze negre, afine, nuci), lapte. Pentru fixarea fierului in organism, este bine sa primeasca mai multa vitamina C din sucuri de grepfruit, lamaie, portocale (stoarse din fructe proaspete).